Я приду к тебе в номер в пять вечера. Если я опоздаю, начинай без меня.
Таллула Банкхед
Можно решить проблему самой, если любимого нет рядом. Потому что пытаться подавить возбуждение волевым усилием бесполезно.
Не надо осуждать или воспевать самоудовлетворение. Это просто физиологический акт, который помогает вам снять излишнее напряжение. Просто не стоит использовать этот способ разрядки слишком часто. С точки зрения энергетики самоудолетворение - это бессмысленный выброс жизненной энергии, которая вам необходима.